13 ottobre – 8 dicembre – 9 febbraio – 16 marzo
Flavia Silva
Gli approfondimenti della domenica
13 ottobre – Espansione della regione del cuore. Apertura del torace.
8 dicembre – Mobilità della colonna vertebrale. Torsioni e allungamenti.
9 febbraio – Mobilità delle articolazioni. Rendere forti, stabili ma anche sciolte le articolazioni con particolare attenzione a quella delle anche.
16 marzo – Radicamento ed equilibrio. Concentrazione e consapevolezza nelle posizioni.
Orari:
domenica mattina 9:00 – 12:00.
Costo: 45 euro a sessione per i soci. Per i non ancora soci 55 euro la prima sessione, 45 le successive. Se vi iscrivete alle 4 lezioni con pagamento anticipato 160 più quota associativa per i non ancora soci.
28 – 29 – 30 dicembre
Karin Freschi
Orari:
Sabato 28/12 mattina 10:00 – 13:00 – pomeriggio 16:00 – 18:00
Domenica 29/12 mattina 10:00 – 13:00 – pomeriggio 16:00 – 18:00
Lunedì 30/12 mattina 10:00 – 13:00
Costo: 45 euro ogni sessione del mattino per i soci – Per i non ancora soci 55 euro la prima sessione, 45 le successive. Per le sessioni pomeridiane, 35 euro per i soci, 45 euro per i non ancora soci la prima e 35 la successiva.
12 gennaio
Stefanie Vogler
Orari:
domenica mattina 10:00 – 13:00.
Costo: 45 euro a sessione per i soci. Per i non ancora soci 55 euro la prima sessione, 45 le successive.
22-23 Febbraio
Roberto Lucini
Orari:
sabato pomeriggio 15:00 -18:00
domenica mattina 10:00 -13:00
Costi: 45 euro a sessione per i soci. Per i non ancora soci 55 euro la prima sessione e 45 la seconda.
1-2 marzo
Karin Montali
Orari:
sabato pomeriggio 15:00 -18:00
domenica mattina 10:00 -13:00
Costi: 60 euro a sessione per i soci. Per i non ancora soci 70 euro la prima sessione e 60 la seconda.
12 – 13 aprile
Emilia Pagani
Per allievi intermediate / advanced
Orari:
sabato pomeriggio 15:00 – 18:00
domenica mattina 9:00 -12:00 (questo orario potrebbe subire qualche piccola variazione)
Costi: 60 euro a sessione per i soci. Per i non ancora soci 70 euro la prima sessione e 60 la seconda.
17 – 18 maggio
Roberta Piccoli
Orari:
sabato mattina 8:00 -10:30 pomeriggio 15:00 -18:00
domenica 10:00 -13:00
Costi: 60 euro a sessione per i soci. Per i non ancora soci 70 euro la prima sessione e 60 la seconda.
6 – 7 – 8 giugno
Roberto Lucini
Dove:
Villaggio ecologico Granara https://granara.org/
loc. Granara frazione Branzone – 43050 Valmozzola Parma.
Quando:
Da venerdì 6 giugno (prima sessione 17.30) a domenica 9 (ultima pratica mattina). Pranzo insieme e partenza.
Costo:
250 euro (Granaio o tenda).
Nel granaio sono disponibili camere singole, doppie e quadruple con bagni condivisi.
Se desiderate una sistemazione in casa, in alternativa al granaio, contattate la segreteria, verrete informati del costo aggiuntivo.
Biopiscina per tutti.
EVENTI PASSATI
26 – 27 ottobre
Angelo Cecchi
Orari:
sabato pomeriggio 15:30 – 18:30
domenica mattina 10:00 – 13:00.
Costo: 45 euro a sessione per i soci – Per i non ancora soci 55 euro la prima sessione, 45 la successiva.
15 – 16 – 17 novembre
Gabriella Giubilaro
Yoga, consapevolezza e trasformazione
Per allievi intermediate / advanced
DOVE
Centro sportivo Schuster (M2 UDINE + 1Km a piedi oppure bus 55)
COME
Ogni partecipante deve portare: un tappetino, 2 mattoni, 1 cintura, 4 coperte. Ganga Yoga è disponibile a noleggiare un numero limitato di kit di materiale al costo di 15 euro, con deposito cauzionale di 15 euro. Quindi al momento del ritiro del kit si verseranno 30 euro, alla riconsegna dei materiali in buono stato se ne riceveranno 15.
Orari:
venerdì 18.00 – 20.00.
sabato mattina 9:00 – 12:00 pomeriggio 14:30 -17:30 .
domenica 9.00 -13.00.
Gli orari potrebbero subire qualche piccola variazione.
Costo: 250 euro per i soci. 260 euro per i non ancora soci.
Sarà possibile partecipare a singole sessioni solo se dovesse restare libero qualche posto al costo di 65 euro (la singola sessione) per i soci, 70 euro per i non ancora soci la prima sessione e 65 la successiva.
Per l’iscrizione potete scegliere se pagare direttamente l’intera quota con bonifico o la sola caparra di 50 euro (non rimborsabile).
Ganga Yoga – IBAN: IT15L0501801600000012456083
Causale: Seminario Gabriella Giubilaro
WHERE
Schuster sport center (Via padre Lodovico Morell sj. 2 – Milano – Subway stop “Udine” + walk 1 km or bus 55).
HOW
Each participant must bring: 1 mat, 2 blocs, 1 belt, 4 blankets. It is possible to rent a limited number of kits from Ganga Yoga at the cost of 15 euros, with another 15 euros deposit. Therefore, when collecting the kit you will pay 30 euros, and when returning the kit in good conditions you will get 15 euros back.
TIMETABLE
fri. 6 pm – 8 pm.
sat. 9 am- 12:00 am / 2:30 pm – 5:30 pm.
sun. 9 am -1 pm
Cost – 250 euros, of which 50 euros are to be paid as a non-refundable booking fee. For those who are not members of Ganga Yoga yet, an additional 10 euros are required for the membership card.
Ganga Yoga – IBAN: IT15L0501801600000012456083