IL PRINCIPIO L’agire con consapevolezza è ciò che distingue la pratica yoga dal semplice esercizio fisico. Creare un ambiente fisico e mentale adatto a questo scopo è la prima cosa che dobbiamo imparare. Durante le tre ore di lezione affronteremo alcune asana basilari impostando le fondamenta per una buona pratica personale. Il seminario è rivolto […]
Autore: nico
Seminario 27 Gennaio
Inversioni, chiamate anche posizioni capovolte: un momento per vedere il mondo da una prospettiva diversa.
weekend intensivo 1-2 dicembre
Il tuffo interno: la consapevolezza. Weekend intensivo di Iyengar ® Yoga con Karin Freschi Spesso nella pratica di asana l’impegno maggiore è nel fare: lo sforzo del corpo, affrontarne le rigidità, i limiti, le paure e le memorie che vi sono incastonate. E poi tener conto delle azioni, dell’allineamento… il rischio è un grande fraintendimento: […]
Seminario 18 Novembre
Domenica 18 Novembre Dalle 10 alle 13 Seminario sulle torsioni tenuto da Flavia Silva Le torsioni o estensioni laterali della colonna vertebrale, portano grandi benefici alla schiena e hanno un effetto profondo sul corpo organico. La pratica di queste asana favorisce la pulizia della zona addominale e pelvica con l’eliminazione di sostanze e tossine nocive […]
Seminario di capodanno
Dal 27 Dicembre al 1 Gennaio Un ritiro di cinque giorni al Borgo Zen in val Taleggio, a meno di due ore da Milano, tra l’aria frizzante e la quiete delle montagne per dedicarsi corpo e mente alla pratica. Programma Sveglia presto! Meditazione (anche sulla casa sull’albero se non fa troppo freddo!), Pranayama, colazione leggera […]
Seminario 24 Marzo
DOMENICA 24 MARZO Dalle 10 alle 13 SEMINARIO sulle ESTENSIONI INDIETRO Tenuto da Roberto Lucini Le estensioni indietro creano spazio nella regione toracica e rinforzano la spina dorsale donando energia e vitalità. Durante il seminario verranno affrontate in modo graduale e sicuro per poter apprezzarne i benefici senza creare tensioni e rigidità nella regione […]
Seminario 30 settembre
ANGELO CECCHI: Angelo Cecchi inizia la pratica di Hatha yoga nel 2004 e dal 2007 insegna. La sua conoscenza si basa sullo studio degli yoga tradizionali, sugli insegnamenti di B.K.S. Iyengar attraverso la sua discendenza e la conoscenza dell’osteopatia nella biomeccanica del corpo umano. Conduce la sua pratica di Āsana e prānāyāma per la consapevolezza […]
Seminario YogaVox
Con Andrea Ascari Domenica 13 Maggio 9:30-12:30 Costo: 40€ Iyengar® Yoga e canto per sperimentare come la voce si libera con un corpo ben allineato e ben aerato. Cosa si fa a YogaVox • Pratica silenziosa di Asana secondo il metodo Iyengar® per attivare e aprire il corpo, sviluppando l’attenzione e la consapevolezza che preparano […]
Seminario in Liguria
RITIRO IYENGAR YOGA Dal 29 Aprile al 1 Maggio Ganga organizza un weekemd lungo di pratica con Karin. Il costo è di 150 euro pensione completa ed è aperto a tutti i livelli. PROGRAMMA Domenica 29 Aprile h 17: arrivo e tè di benvenuto h 18-19:30: yoga asana h 20: cena Lunedi 30 Aprile h […]